Liikunta:
~ 8 kilometrin kävelylenkki
~ n. 1½ tuntia trampoliinilla hyppelyä, venyttelyä, vatsalihaksia...
Ruoka:
18.30: 1½ Limpukka-viipaletta, 3 grammaa margariinia, 20g viinirypäleitä, 2 viipaletta pizzaa, lasi ananasmehua (501,6 kcal)
YHTEENSÄ 501,6 kcal
Liikuntaa tuli harrastettua mielestäni ihan mukavasti ja syöminen ei mennyt yli. En viitsinyt kieltäytyä, kun eräs läheiseni osti MINULLE pizzan, joten söin kaksi viipaletta ja jätin sitten siihen... Hankalaa, kun läheiset ihmiset on noin ihania. Haha... ♥ :)
Huomenna suunnittelin 14 kilometrin kävelylenkkiä ja taas tuota 1½ tunnin trampoliinipakettia. Päivän kalorimäärän pyrin pitämään tuossa 500 kalorissa...
Olen myös suunnitellut eräänlaista välipalkintoa, eli kun olen pudottanut 6,3 kiloa, saan tehdä jotain tosi hauskaa, esim. ystävien kanssa. :)
Pääpalkinnonhan saan sitten, kun tuo 12,5 kiloa on pudotettu. Pääpalkintona on vaatekaapin uusiminen, eli myyn/heitän pois vanhat, isot vaatteeni ja ostan uusia, ihania vaatteita! ♥
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti